「セックスをしたらキレイになる」
女性向けコラムサイトなどでそう書いてあるのを見たことはありませんか？
これは本当のことなのですが、そう言われても、なかなか信じられないのも事実でしょう。
今回はこのコラムの中で、なぜキレイになれるのかを説明していきたいと思います。

AV女優はなぜあんなに綺麗な人が多いのだろう？　と思われる方は多いと思います。
AVのパッケージを見てみると、確かにとても綺麗な人が多い事に気づきます。
AVだけでなく、夜の街にある看板を見ても同じく綺麗な人が目立ちます。

AV女優や夜のお仕事をしている人達が綺麗なのは、普通の人よりもずっと多くセックスをしているということと
自分自身を綺麗に見せたい(=自分の価値を高めたい)という思いを持っていること。
そして、そのためにダイエットなど、自分を磨くための努力を怠っていないからです。

セックスをすれば綺麗になる。それはなぜかといえば、簡単に言うと理由は2つあります。
美容効果による身体への影響と、精神面への影響です。
これを読んでいる人は、セックスに美容効果があるなんて、と思われるかもしれませんが
セックスによる美容効果は科学的にも証明されているものです。

週に4回以上セックスをしたカップルは、そうでないカップルよりも
数歳若く見える、というような研究結果を載せた記事があります。
https://www.glamour.com/story/so-why-are-we-having-less-sex 綺麗になる理屈としては、ビタミンDとエストロゲンという栄養素が肌や髪を綺麗に保つために重要なのですが
セックスによってこの分泌が促進されるとあります。
セックスによりハリを増進させる=若返りの効果があるのです。
他には、単純に運動量が大きいのでカロリー消費が大きく
それによるダイエット効果などもあります。
とある研究結果によると、セックスによる消費カロリーは、ジョギングの半分ほどになるとのこと。
本気でダイエットしたいのであればジョギングの方がいいという事になります。
しかし、美容だけでなく、健康に与える良い影響はあり、
なんと風邪への免疫力を高める効果や高血圧を改善する効果があることなどが研究の結果わかっていますので
身体のためならセックスの方がいいというのは言うまでもないでしょう。